بغض النظر عن أن كمية الفلورايد المتواجدة في الجسم لا تتجاوز ال30 غراما.إلا أن الفلورايد يلعب دورا هاما في الحفاظ على الأسنان والعظام.وتبرز أهمية الفلورايد للأسنان بحمايتها من التسوس، ويتوفر الفلورايد من مصادر طبيعية وصناعية .
مصادر الفلورايد:
التفاح.
كبد العجل.
البيض وكلى الحيوانات.
الشاي والماء .
الأسماك.
فوائد الفلورايد للجسم:
يحول دون تسوس الأسنان عند الأطفال حين يكون مستوى الفلورايد في الماء غير كاف .قد يؤدي دورا في الحفاظ على صحة العظام. يعتبر ضروري للأسنان في طور البناء .
عوارض النقص:
التسوس بالأسنان.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق